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俞永熙自宣布启动恢复系统性训练,专注于足球+投篮提升,不会放弃NBA

2025-06-02

俞永熙自宣布启动恢复系统性训练,专注于足球+投篮提升,不会放弃NBA

今天,邱永三又更新了自己的动态,从这一视角看,篮球迷对他更增加期待。这是他在受伤后171天首次进行系统性训练,这证明了他的恢复进展顺利,训练时长达到约5分钟。而第一个项目就是运球,强度也是有所提升,邱永三一度出现了喘息的情况。 毕竟这么久没有训练了,一切都要重新进行调整。运球之外,邱永三还需要进行投篮方面的训练。因为受伤之后腿部力量是不一样的,感觉需要重新找到,他的每个点都要进20个,想要达到基本的功能还在,命中率还能算可以,这让人欣慰的一个结果。 后续还有关阶段性投篮,完成上步接球投篮,这个时候邱永三的命中率是在进一步提升的,命中率也算不错。接下来还需要进行了一次运球投篮,而实际上还有多个角度的训练。在简单进阶进行这些面训练后,邱永三还进行了强度较大的训练,这对于一个外线球员来说是基本的,邱永三在这两个方面的表现也不差。 总体来说,完整的训练过程还是以找状态为主,现在肯定还不能进行对抗训练,那样先把投篮与运球练好也没错。至于受伤后,篮球迷还是会关心邱永三的运动能力恢复怎么样。这当然是较为受影响了,多学练节奏,他还是可以发扬的。 同时间左膝盖受伤之后,右腿也需要注意,这会形成连带关系。至于11月他会出战全运会,这可能是他复出的第一站,同时他也不会放弃NBA,这也是他多次强调的一个说法。
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